Manfaat Suplemen Beta-Glucan

0
52

Beta-glukan adalah jenis serat larut yang dapat ditemukan di banyak sumber alami, seperti jamur, ragi, dan biji-bijian. Biasanya, itu dijual sebagai jenis suplemen. Untuk memahaminya dengan lebih baik, Anda mungkin ingin membiasakan diri dengan polisakarida. Molekul besar ini terdiri dari banyak sekali molekul gula. Ini menawarkan banyak manfaat kesehatan, seperti sistem kekebalan yang kuat, manajemen gula darah yang lebih baik, dan menurunkan kadar kolesterol. Mari cari tahu lebih lanjut.

Beta-glukan adalah serat larut dan tidak dapat dicerna. Pada dasarnya, ini memperlambat pergerakan makanan di usus Anda. Idenya adalah untuk meningkatkan penyerapan karbohidrat. Selain itu, karena bergerak di saluran pencernaan dengan kecepatan lambat, ia cenderung mengambil kolesterol dengan itu.

Dalam dunia pengobatan alternatif, Anda dapat mengonsumsi suplemen ini terutama dari jamur asli agar dapat nikmati banyak manfaat kesehatan dalam kasus kondisi yang tercantum di bawah ini:

  • Kolitis ulserativa
  • Artritis reumatoid
  • Kadar kolesterol tinggi
  • Fibromyalgia
  • Diabetes
  • Sindrom kelelahan kronis
  • Penyakit Crohn
  • Asma
  • Alergi

Ekstrak Jamur Beta-glukan cenderung memperkuat sistem kekebalan Anda yang dapat membantu Anda mencegah flu, pilek dan kanker. Selain itu, ini juga dapat membantu tubuh Anda melawan stres.

Manfaat Kesehatan

Kami tidak tidak memiliki banyak bukti ilmiah untuk membuktikan manfaat beta-glukan. Diberikan di bawah ini adalah daftar manfaat kesehatan yang mungkin dari itu:

1. Kolesterol

Oat penuh dengan beta-glukan dan dapat membantu Anda mengurangi kadar kolesterol, menurut sebuah studi penelitian yang dilakukan di 2011. Menurut para ahli, glukan yang diekstrak dari oat dapat membantu Anda mengurangi LDL atau kolesterol jahat.

Jadi, jika Anda mengonsumsi oat setiap hari, ini dapat membantu Anda mengurangi kadar kolesterol LDL hingga 7%. . Jadi, jika Anda adalah pasien kolesterol, kami sarankan Anda mencobanya hari ini.

Baca Juga :  Diet Sehat Jantung: Yang Perlu Anda Ketahui

Hasil serupa ditemukan dalam meta-analisis yang dilakukan di 2014 . Selama studi, para partisipan mengonsumsi 3 gram setiap hari. Setelah beberapa hari, mereka mengalami penurunan kadar kolesterol yang signifikan.

2. Diabetes

Menurut penelitian lain, beta-glukan dapat membantu Anda mengelola diabetes melalui pemeliharaan kadar gula darah, kolesterol, dan tekanan darah. Menurut analisis literatur, senyawa tersebut tidak cukup untuk menormalkan kadar gula darah pada pasien yang menderita Diabetes. Oleh karena itu, tidak boleh diambil sebagai pengobatan alternatif.

3. Kanker

Menurut banyak penelitian pendahuluan, beta-glukan dapat mengaktifkan banyak protein dan sel yang dapat membantu melawan kanker. Selain itu, uji pada hewan menunjukkan bahwa itu juga dapat mengekang penyebaran sel kanker. Tetapi beberapa ahli menyarankan bahwa lebih banyak penelitian klinis diperlukan untuk mengatakan sesuatu dengan pasti.

4. Imunitas

Saat ini, kami memiliki beberapa bukti berdasarkan uji klinis yang menunjukkan bahwa ini dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan untuk melawan flu dan jenis infeksi lainnya.

Singkatnya, ini hanyalah beberapa manfaat utama beta-glukan. Jika Anda ingin menikmati manfaat ini, kami sarankan Anda mencoba bentuk suplemennya. Semoga ini membantu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

code