Catatan untuk Diri Sendiri – Bagaimana Saya Akan Menyeimbangkan Efek Dosha pada Kulit Saya

0
16

Dear Me,

Aku tahu. Aku tahu. Sudah cukup lama sejak terakhir kali kami mengobrol dari hati ke hati. Tapi kamu mengenalku lebih baik dari siapapun di planet ini. Saya hanya terus menjadi semakin sibuk sampai saya mencapai titik jenuh dan kemudian saya memanjakan diri saya dengan berlebihan – sampai kulit saya berkerut. Mata, rambut, kuku, dan kulitku semuanya kesal. Mengapa saya melakukan ini?

Saya bisa mengatasi pengabaian diri …

Tapi sekali lagi, bagaimana kalau memberi diri saya tujuan kecil dan menepuk diri sendiri setiap kali saya mencapainya? Bagaimana kalau meremas dalam 5 menit untuk diri saya sendiri? Ya saya bisa! Oke, jadi apa yang ada di checklist saya?

1. Saya tidak membeli krim bawah mata atau krim kulit hanya karena sahabat saya membelinya.
2. Jika saya tidak bisa memahami bahan-bahan mewah (baca bahan kimia) dalam krim, maka saya tidak akan membelinya.
3. Saya hanya memanjakan diri dengan produk kecantikan yang cocok untuk saya.
4. Saya perlu memahami kulit, kepribadian, preferensi saya.
5. Ummm … bertindak di atas.

Apa aku?

Jadi, setelah aku memeriksa diri dari menyerah pada tekanan membeli 'hanya karena' (mata berputar) plus, bahan kimia aneh itu (saya harus menjadi seorang Einstein untuk memahami istilah-istilah itu); Saya baik-baik saja. Bukankah begitu, sayangku?
Sekarang ke poin berikutnya. Aku ini apa? Apa yang cocok untuk saya dan kulit saya?

Ayurveda punya jawabannya …

Setelah pencarian online yang panik, saya berhenti di Ayurveda kuno – pengetahuan tentang kehidupan. Setidaknya, aku akan mengasuh diriku sendiri. Tidak ada efek samping. Jadi inilah yang saya temukan:

1. Medan energi jangka panjang dan stabil atau konstitusi dasar saya adalah prakriti saya.
2. Prakriti saya pada dasarnya terdiri dari 3 doshas utama: Vata, Pitta, dan Kapha.
3. Saya bisa menjadi salah satu atau kombinasi dari ketiganya – Vata-Pitta, Pitta-Kapha, Vata-Kapha dan Vata-Pitta-Kapha.
4. Saya perlu berkonsultasi dengan praktisi Ayurveda untuk mengetahui jenis prakriti saya yang paling dominan atau terkemuka.

Tetapi bagaimana saya akan menggunakan dosha saya sebagai bagian dari perawatan kulit saya …
Baiklah, Saya memiliki semua pengetahuan ini sekarang. Bagaimana cara menerapkannya pada saya? Mudah. ​​

BALANCE DOSHA ANDA.

Tunggu, apa?
Ya, seimbangkan dosha Anda. Itulah Ayurveda. Harmoni.

– Jadi, jika saya seorang Vata (artinya saya kurus, energik, memiliki pola tidur tidak teratur, kulit kering) maka saya membutuhkan sesuatu yang menghidrasi, menyejukkan dan melindungi kulit saya dari iklim yang keras .
– Jika saya seorang Pitta (saya memiliki kulit berminyak yang cenderung memerah dan saya mudah tersinggung ketika saya lelah) maka saya membutuhkan sesuatu yang bebas bahan kimia, tidak ada wewangian yang kuat dan melindungi saya dari matahari.
– Jika saya seorang Kapha (saya bertubuh berat, cenderung mudah naik berat badan, memiliki kulit kusam, bisa keras kepala) maka saya membutuhkan produk pembersih yang bagus tapi lembut dan pelembab ringan.
Satu ukuran tidak cocok untuk semua. Saya unik Begitu juga dengan kebutuhan perawatan kulit saya.

Terakhir …

Saya akan mengampuni diri saya dari perjalanan rasa-tidak-saya-memikirkan-ini-sebelum rasa bersalah. Yang terpenting adalah saya merasa aman dan diperhatikan. Selamat tinggal pengabaian dan bahan kimia. Halo sentuhan penyembuhan dan Ayurveda.

Dengan cinta,
Aku.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

code