Panduan untuk Membeli Multivitamin di Singapura

0
59
Panduan untuk Membeli Multivitamin di Singapura

Saat ini, multivitamin menjadi kebutuhan yang luar biasa. Sebagian besar orang mengabaikan pentingnya memenuhi rekomendasi diet yang diperlukan karena sejumlah alasan: nafsu makan yang buruk, pola makan, pola makan yang tidak senonoh, perubahan kebutuhan nutrisi, atau pilihan makanan yang buruk. Solusi langsung dan bermanfaat adalah mengonsumsi satu porsi multivitamin setiap hari, yang dapat memenuhi kesenjangan suplemen dan meningkatkan kesehatan secara umum.

Multivitamin membantu memastikan asupan nutrisi Anda lengkap. Meskipun makan sehat tetap menjadi cara terpenting untuk mendapatkan mineral, vitamin, dan nutrisi, multivitamin dapat membantu mengisi celah apa pun dalam profil nutrisi Anda. Namun, memilih multivitamin terbaik bisa menjadi tugas yang sulit. Jadi, Anda harus terus membaca untuk mengetahui jenis multivitamin dan suplemen yang akan dibeli.

Hal-hal yang perlu diperhatikan:

Baca Label : baca label dengan hati-hati sebelum membeli suplemen multivitamin. Ini akan membantu Anda mengetahui bahwa itu memasukkan ukuran nutrisi dan mineral yang sempurna.

Pastikan Mineral Esensial dan Nutrisi Tertutup : Nutrisi dan vitamin tersebut termasuk vitamin A / B-kompleks / C / E / D, kalium, yodium, seng, kalsium, magnesium, dan zat besi.

Lihat Persentase : Idealnya , 100% dari asupan harian setiap mineral dan nutrisi harus ditampung. Namun, nutrisi tertentu, misalnya, magnesium dan kalsium sangat jarang dimasukkan pada tingkat 100% dalam suplemen tersebut.

Pilih Formula yang Tepat : Hal lain yang perlu dipertimbangkan ketika ingin membeli multivitamin dan suplemen adalah formulanya. Beberapa multivitamin khusus dibuat untuk pria, sedangkan multivitamin yang berbeda ditujukan untuk wanita. Pastikan bahan yang diberikan sudah sesuai dengan kebutuhan Anda.

Suplemen dan Multivitamin Berdasarkan Umur dan Jenis Kelamin

Masing-masing jenis kompleks multivitamin dirancang secara unik untuk sekelompok individu tertentu. Pada berbagai tahap sepanjang hidup Anda, kebutuhan makanan Anda berubah. Oleh karena itu, penting untuk memilih jenis multivitamin yang tepat untuk kebutuhan Anda.

Baca Juga :  Changes You May See In Your Body When You Eat Bananas Daily

Dengan jenis multivitamin yang tepat, Anda mendapatkan manfaat dari semua suplemen yang Anda butuhkan pada pertemuan usia tertentu. Misalnya, beberapa bangunan multivitamin difokuskan untuk lansia, sementara yang lain didefinisikan secara unik untuk memenuhi kebutuhan wanita, atau pria.

Biasanya, multivitamin untuk wanita mengandung lebih banyak asam folat dan zat besi untuk membantu wanita tetap bugar dan melahirkan bayi yang sehat. Selain itu, multivitamin untuk pria tidak mengandung zat besi sebanyak multivitamin untuk wanita. Pria tidak membutuhkan suplemen zat besi. Selain itu, kelebihan zat besi akan menyebabkan kerusakan organ pada pria.

Lansia dapat membeli multivitamin yang mengandung nutrisi B 12 dan nutrisi D, dua nutrisi yang dibutuhkan kebanyakan lansia. Jika Anda termasuk orang tua, Anda harus memilih multivitamin dan formula suplemen khusus untuk jenis kelamin Anda.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

*

code